Dott.sa Erika Chiola
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Dott.sa Erika Chiola
Psicologa
Dott.sa Erika Chiola
Laureata in psicologia clinica presso l’Università di Torino e sono iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte con n. 4777 in data 16/10/2006.
Specializzata in Psicoterapia Cognitiva presso il Centro Clinico Crocetta di Torino in data 18/03/2011 e in Sessuologia Clinica. La psicoterapia cognitiva è una forma di terapia psicologica che si basa sul presupposto che vi è una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e che i problemi emotivi sono influenzati da ciò che pensiamo e facciamo nel presente. L’obiettivo consiste nel cercare delle modalità alternative, più funzionali, di affrontare le situazioni problematiche. L’adozione di modalità di pensiero più costruttive conduce ad una modificazione dell’esperienza emozionale dolorosa. Si presta ad essere scientificamente indagata ed è quindi possibile la valutazione dell’efficacia.
- Disturbi d’ansia: come il disturbo d’ansia generalizzato, il disturbo ossessivo-compulsivo e il disturbo post-traumatico da stress. La psicologia cognitiva si concentra sull’identificazione dei pensieri e dei comportamenti che causano ansia e sullo sviluppo di strategie per gestire e ridurre l’ansia.
- Disturbi dell’umore: come la depressione e il disturbo bipolare. La psicologia cognitiva si concentra sull’identificazione dei pensieri negativi che causano la depressione e sullo sviluppo di strategie per sostituirli con pensieri positivi e più funzionali.
- Disturbi alimentari: come l’anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata. La psicologia cognitiva si concentra sull’identificazione dei pensieri disfunzionali riguardo all’alimentazione e sullo sviluppo di strategie per modificare i comportamenti alimentari.
- Disturbi del sonno: come l’insonnia e il disturbo da incubi. La psicologia cognitiva si concentra sull’identificazione dei pensieri e dei comportamenti che interferiscono con il sonno e sullo sviluppo di strategie per promuovere il sonno e il riposo.
- Disturbi del controllo degli impulsi: come il disturbo da gioco d’azzardo e il disturbo da dipendenza. La psicologia cognitiva si concentra sull’identificazione dei pensieri e dei comportamenti che portano all’impulso di compiere attività disfunzionali e sullo sviluppo di strategie per controllare tali impulsi.
- Disturbi da stress: come il burnout professionale e il disturbo da stress da lavoro. La psicologia cognitiva si concentra sull’identificazione dei fattori di stress sul lavoro e sullo sviluppo di strategie per gestire lo stress e prevenire il burnout.
Speranza e Guarigione per il Benessere Mentale
La psicoterapia è un percorso di trattamento che offre sostegno, guarigione e crescita per il benessere mentale e emotivo delle persone. In questo articolo, esploreremo le caratteristiche e i dettagli della psicoterapia, fornendo informazioni importanti per coloro che cercano un supporto professionale nella gestione dei disturbi psicologici e delle sfide personali.
Cos’è la Psicoterapia:
La psicoterapia è una forma di trattamento basata su una relazione di fiducia tra un terapeuta qualificato e un individuo o un gruppo di individui. Attraverso conversazioni e interazioni strutturate, il terapeuta aiuta il cliente a esplorare i suoi pensieri, sentimenti, comportamenti e relazioni. La psicoterapia può essere utilizzata per una vasta gamma di problemi, come l’ansia, la depressione, il disturbo da stress post-traumatico, i disturbi alimentari, le dipendenze e molto altro.
Approcci alla Psicoterapia:
Esistono diversi approcci alla psicoterapia, ognuno con le proprie caratteristiche e metodologie. Alcuni approcci comuni includono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia psicodinamica, la terapia della Gestalt, la terapia familiare e molti altri. Ogni approccio ha un focus specifico e una teoria di base, ma l’obiettivo comune è quello di favorire la consapevolezza, la comprensione e la trasformazione personale.
Benefici della Psicoterapia:
La psicoterapia offre numerosi benefici per il benessere mentale e emotivo. Attraverso il supporto del terapeuta, i clienti possono ottenere una maggiore consapevolezza di se stessi, una migliore comprensione delle proprie emozioni e modelli di pensiero, nonché lo sviluppo di nuove strategie di adattamento e di gestione del proprio benessere. La psicoterapia può anche migliorare le relazioni interpersonali, promuovere la crescita personale e offrire strumenti per affrontare le sfide della vita in modo più efficace.
Come trovare un Terapeuta:
La scelta di un terapeuta è un passo importante nella psicoterapia. È consigliabile cercare un terapeuta qualificato e con esperienza nel trattamento delle problematiche specifiche che si desidera affrontare. È possibile consultare siti web specializzati, chiedere consigli a professionisti della salute mentale o a persone di fiducia per trovare un terapeuta adatto alle proprie esigenze. La connessione e la fiducia tra terapeuta e cliente sono fondamentali per il successo della terapia.
La psicoterapia è un percorso di cura e crescita che offre sostegno e guarigione per il benessere mentale e emotivo.